DEVA FORMATION

au service de l'entreprise

 

25 rue du 31 mars 1918 - 80250 GRIVESNES

Tél : 06 07 77 92 16

 

Intervient sur l’ensemble du territoire français

 

 

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Sommaire

Apprendre à se relaxer

 

 

 

 

 

Apprendre à se relaxer

Programme sur une demi-journée (4h)

Définition de la relaxation

Effets de la relaxation sur notre état physique et psychologique

Expérimentation de techniques de relaxation

Savoir récupérer en se familiarisant avec les outils simples de la relaxation minute

 

 

 

 

 

La respiration :

un capital à préserver

 

Entraîner sa concentration

 

Développer la confiance en soi

 

L'estime de soi

 

Affirmation de soi

 

Laisser sa créativité s'exprimer

 

Développer ses sens

 

Entraîner et reposer ses yeux

 

Organisation, calendrier et tarifs 2012

 

Pré-inscription à un atelier

 

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