|
DEVA FORMATION au service de l'entreprise 25 rue du 31 mars 1918 -
80250 GRIVESNES Tél : 06 07 77 92 16
Intervient sur l’ensemble du territoire français |
||||
|
|
|
|||
|
|
||||
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
Présentation gestion du stress Présentation gestion du sommeil Calendrier & tarif formations inter-entreprise Pré-inscription
à une formation en inter Organisation
et tarif de session en intra |
Réhabiliter
le stress comme moteur stimulant nos facultés d'adaptation donc
d'apprentissage et d'action LE BIEN-ÊTRE
DES EMPLOYéS POUR LA SANTé DE L'ENTREPRISE Objectifs : Pour bien gérer : COMPRENDRE, SE CONNAÎTRE, AGIR COMPRENDRE : Ø les mécanismes biologiques du stress et leurs
limites Ø les principaux agents stresseurs au travail Ø la réaction psychologique liée au stress Ø le rôle des émotions SE CONNAÎTRE : Ø connaître ses rythmes biologiques Ø repérer son état physique, psychologique et
émotionnel Ø auto-évaluation de son niveau de stress Ø analyse des situations Ø échanges entre les participants AGIR : Ø en réduisant ses tensions Ø en renforçant sa confiance Ø en prenant de la distance face aux évènements
Ø en développant la pensée positive Outils
Apports théoriques : Ø notions élémentaires sur les mécanismes
d'adaptation de l'organisme face aux facteurs d'agression Ø outils de communication
permettant de "faire face" Apports pratiques : Ø Expérimentation des outils
de relaxation dynamique Ø Ajuster ses propres perceptions face aux
réalités quotidiennes Ø Acquisition d'outils simples, facilement utilisables
dans la vie quotidienne, aussi bien professionnelle que personnelle. Personnes concernées : Toute personne ayant envie de retrouver un
équilibre pour mieux aborder sa vie professionnelle, relationnelle et
affective Bénéfices induits : Ø Amélioration du sommeil Ø Recharge en énergie Ø Développement de la concentration Ø Libération de la créativité Ø Favoriser la tolérance |
||
